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こちら大阪 都島本通交番横  あさひ不動産 PAPAです 

「正月太り」

いやな言葉ですが 皆さんは 大丈夫ですか?

残念ながら PAPA  と MAMA  は きっちり そのまんまです

PAPA  は 1.5㌔ 位の体重増です

当然 MAMA  は PAPA  にも 誰にも 秘密です

でも しっかり   太ったみたいです ( 本人が言ってましたから )

なんで 頑張っても 頑張っても なかなか痩せないのに

太るのは 知らん間に しっかり太ってしますんでしょうネ

原因が分かっても どうしようもないんで

どうして 元の 体重まで痩せるか 出来たら もっと痩せた~い

と言うことで PAPA  と MAMA  が出した今回の結論
 
今日の夕食から 毎朝食べてる朝食と同じような食物を食べる

食べるものの その内容もそうだけど まず 「量」 を 少なくする

食後2時間から3時間経ったときに 空腹を感じられることがポイントです

「あたりまえやんか」 ですって …(^‐^;)

そうです あたりまえです その あたりまえが できないから

デブなんです

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